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这4类人群，特别适合喝红茶！要根据个人体质喜好选对茶！

红茶属全发酵茶，是以适宜的茶树新牙叶为原料，经萎凋、揉捻（切）、发酵、干燥等一系列工艺过程精制而成的茶。萎凋是红茶初制的重要工艺，红茶在初制时称为“乌茶”。红茶因其干茶冲泡后的茶汤和叶底色呈红色而得名。

红茶适合什么人喝？

1、体寒之人

平时怕冷，四肢不温，喜热饮，体温常偏低，冬日里更觉寒凉，最宜温顺醇和性茶品。一是红茶红润艳丽的茶汤，给人以温暖舒心之感，再加上温热的茶性，有温补之用。每一杯，皆暖暖的，很贴心。红茶中含有丰富的蛋白质和糖类，属性甘润温和。而在冬天的大多时候，气候处于低湿状态，人体长期处于这样的环境当中，难免会遭受湿寒入侵体内。甘温的红茶刚好可以滋养人体的阳气，能够增强人体的御寒能力，生热暖胃作用颇佳。

2、肠胃不好

红茶是全发酵茶，茶性温和，红茶中含有的物质成分，能在胃里面形成一种保护膜，有养胃护胃的作用，肠胃不好、容易胃溃疡的人群，经常饮用，有一定缓和的作用。

3、容易乏惫

红茶含有大量的咖啡碱成分，咖啡碱具有兴奋神经中枢系统、消除疲劳、振奋精神、增进思维等作用，对于容易乏惫的人群，有消除疲劳、提神醒脑的效果。

4、年老体弱之人

红茶中含有大量的茶黄素、茶红素、茶褐素等多酚类化合物，这类物质具有很强的抗脂质氧化作用，可抑制血管脂质过氧化和血小板的凝集，从而可预防冠心病或中风。因此在冬天，老人们多饮红茶，抗寒又预防疾病。除此之外，红茶中的多酚类还具有抑制破坏骨细胞物质的活力，每天坚持服用一小杯红茶，有强壮骨骼的效果。