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新手了解一下,不同体质的人适合喝什么茶喝 [复制链接]

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经常有网友提问:喝什么茶对身体更有益?

茶小妹认为这个问题不能一概而论,要因人而异,根据不同体质来做决定。

比如说身体比较虚弱的人,适合喝点红茶,在茶中添加点糖和奶,既可增加能量又能补充营养。

这是为什么呢?

因为喝茶,不仅要讲茶道,还要讲体质。

每个人的体质不同,适宜的茶也不同,茶分凉性与温性。

下面先简单介绍一下,不同茶叶都有哪些特性,再来为大家讲解不同体质的人适合喝什么茶?

不同茶叶有哪些特性?常见的茶叶主要分为:绿茶、黄茶、白茶、青茶(也称乌龙茶)、红茶、黑茶。

1、凉性的茶:绿茶、黄茶、白茶和青茶中的铁观音,由于发酵程度比较低,属于凉性的茶。

2、温性的茶:

五年以上的黑茶类(比如普洱熟茶、湖南安化黑茶、广西六堡茶等),为后发酵,性温和。

红茶(特指中国产红茶,比如正山小种、滇红工夫、祁门红茶等)为全发酵茶,性温和。

不同体质的人适合喝什么茶?

1、如果是正处于发育旺盛期的青年,平时又容易上火,属于燥热体质的人,适合喝凉性的茶,比如说绿茶。

2、如果脾胃虚寒,平时吃点西瓜就觉得胃胀、腹胀的人,这样的体质比较虚弱,叫虚寒性体质,适合喝温性茶,比如说普洱老茶。

3、如果是体质虚弱的老年人、或者是亚健康的都市病患者,适合喝性温的红茶或普洱老茶。

特别是在冬天季节喝红茶、黑茶很适合,在红茶中加一点奶,做成奶茶效果也不错。

不过,每个人的体质不是一直不变的。

比如爱抽烟、喝酒、熬夜、暴饮暴食等,这些都会导致体质的变化。

生活习惯上的改变,不仅会导致体质发生变化,还有可能会引起身体的不适。

比如之前不怎么吃肉,但这些年经常吃牛羊肉的人,身体可能会不适。

这种情况,可以多喝些普洱等经过后发酵的紧压茶,有助于脂肪食物的消化。

总结

茶中含有丰富的有机化学成分和无机矿物元素,如:茶多酚、生物碱、氨基酸、维生素等,具有非常多的养生作用。

但茶有温性、凉性之分,不同体质的适合喝不同的茶,喝对才对身体更有益。

大家可以根据上文内容参考一下~

以上内容为个人观点,若大家有不同意见,可以在下方留言哦~您的宝贵意见是我们不断进步的动力!

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