山东白癜风医院 http://m.39.net/pf/a_5824581.html寒露过后，天气慢慢变凉，养生就成了关键，养生的方式很多，我父母会吃点保健药，我个人觉得是药三分*，食疗比药疗还是好上不少，但也都是需要一个很漫长的过程，想要一口吃成一个胖子也是不大可能。
秋季养生忌凉，多吃点温补性的食物，女性和老人尤其是要注意保暖，这时候除了吃方面的，穿方面的也要注意保暖，不穿秋裤的秋天是不尊重的，像我这老寒腿十一刚过就已经穿上秋裤了，除此之外，茶叶可是一个很好的保健饮品。
作为国饮，茶叶有着悠久的历史，从神农氏尝百草发现了茶叶以后，茶叶就一路过关斩将，在众多饮品中脱颖而出，始终占领着一席之地，今天就和大家简单探讨下我们经常喝的五大类茶叶。
一、红茶
红茶之所以得名，最可靠的一种说法就是因为它的茶汤是红色的，但是其实主要是因为它全发酵的工艺划分的。
红茶种类很多，比如正山小种，金骏眉，祁门红，滇红……每个人的口味不同，喜欢的种类也不同，所以不能一概而论地说最受欢迎的茶种，但是正山小种在国外却可以称得上最受欢迎的茶饮，一度被英国皇室贵族视作高贵的下午茶。英国前首相丘吉尔，那么爱硝烟的一个人，一生却独爱正山小种，可见其魅力。
红茶具有暖胃养身、促进消化的功效，是老人和女性必备的口粮茶。
二、绿茶
绿茶和红茶相反，红茶全发酵，绿茶是不发酵，就那么轻轻地，揉揉的晾晒过后就进行翻炒，有着茶叶最原始的滋味，所以爱喝绿茶的人就特别爱喝，不爱喝的人就特别不爱喝，爱喝的人觉得它独有的清爽滋味令人神清气爽，但是不爱喝的人就觉得绿茶喝起来有很大的青草味，连带着就算龙井也不爱喝。
绿茶品种很多，比如贵州绿宝石、西湖龙井、碧螺春、六（lu）安瓜片、信阳毛尖、日照绿……
绿茶具有清热解*、降火提神的功效，经常熬夜、上火的人士必备。
三、白茶
白茶是近些年才慢慢火起来的，一方面也确实具有炒作的嫌疑，但是能火起来最主要还是它自身独特的特性。
白茶不分季节，都可以喝，无论是滋味还是香气都很好，滋味也是偏甜醇的，口味比较淡的人就很适合喝白茶。
白茶种类也很多，白牡丹、白毫银针……
新的白茶具有清热降火的功效，有研究称发烧的时候可以喝点白茶，比退烧药还好，但是小编不建议如此，发烧最好还是在医生建议下治疗为好，若是服药也最好不要喝茶。老白茶滋味更加醇厚，具有消炎杀菌，促进消化的功效。
四、黑茶
黑茶有些人喝不惯觉得味道有点浓烈，黑茶在边远地区喝得比较多，比如说藏族人民，“一日无茶则滞，三日无茶则病”。
黑茶比较熟知的品种有普洱生茶、普洱熟茶、碎银子（熟普）、六堡茶……
普洱茶具有助消化、降三高、助减肥的功效，刮油效果很好，六堡茶还具有除湿功效。
五、乌龙茶
有人问红茶、绿茶、黑茶、白茶茶的名字都带颜色，乌龙茶是个什么*，为什么独树一帜，其实人家也是有颜色的茶，乌龙茶又称青茶，属于半发酵茶，既有红茶工艺又有绿茶工艺，做工也称得上所有茶类最复杂的，当然价格也是相对比较高的。
乌龙茶种类很多，主要有大红袍、肉桂、特观音、凤凰单枞、台湾乌龙……
乌龙茶具有很好的消油解腻，帮助减肥的功效，被称为美容茶。
大家喜欢喝哪种茶那？都具有哪些功效那？
