中国的茶文化博大精深，人人都知道喝茶的好处有很多。所以越来越重视养生的人手里基本都有一个保温杯，保温杯里泡着自己喜欢的茶叶，可是喝茶也有一些基本的门道。今天我们就来看看冬天人们最爱喝的红茶，它们都适宜哪些人喝？又有什么禁忌？
红茶最适合哪些人喝？
1、痛风、高血压、肾炎、心脏病患者
红茶含有的咖啡碱和芳香物质相结合，可以增加肾脏的血流量，提高肾小球过滤率，扩张肾微血管，并抑制肾小管对水的再吸收，促成尿量增加。如此有利于排除体内的乳酸、尿酸、过多的盐分、有害物等，对痛风和高血压有好处。此外，喝红茶还能缓和心脏病或肾炎造成的水肿，对于心、肾也有好处。
2、脚臭、细菌性痢疾、食物中毒患者
红茶中含有的儿茶素类可以和单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，藉此抑制和消灭病原菌，具有消炎灭菌功效。有脚臭、细菌性痢疾、食物中毒时可以多多饮用。
3、年龄在45岁以上的中老年人
一般人在过了45岁之后，骨骼就会变得脆弱，开始走下坡路了。有研究表明，红茶中的多酚类物质有抑制破坏骨细胞物质的活力。对于中老年人预防骨质疏松有很好的功效。养生专家建议，喝红茶时，加上适量的柠檬，柠檬含有丰富的维生素C和其他营养物质，对于骨骼的保护有协同作用。
4、工作疲劳的人
红茶中含有的咖啡碱可通过刺激大脑皮质使兴神经中枢兴奋，帮助提神、使思考力集中，进而使思维反应更加敏锐，记忆力增强。此外，红茶对于血管系统和心脏也有兴奋作用，能够加快血液循环促进新陈代谢，通过发汗和利尿两种方式共同加速排泄乳酸和其它代谢废物的排出，从而消除疲劳。
5、胃不好的人
红茶是经过发酵烘制而成的。它和普通绿茶相比，茶多酚减少90%以上，人在空腹的时候喝绿茶会感到胃难受不舒服，就是因为绿茶中含有的茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激作用，在空腹的情况下刺激性更强。所以不建议空腹喝绿茶。红茶经过发酵烘制后产生了新的茶黄素、茶红素等物质，对于胃反而有一种保护作用。有研究表明，胃粘膜受损、胃溃疡患者可以多多饮用红茶养胃护胃。
红茶虽好，但也有一些禁忌，以下这几类人最好少喝。
一、胆结石、肾结石病人
结石患者要禁止喝红茶，因为红茶中含有丰富的草酸盐，这种盐能和钙结合形成成草酸钙，此类物质能够加重病人的结石症状。
二、胃热，喜欢上火的人
红茶属于热性，是冬天的饮用佳品，但是对于胃热、舌苔厚、有口臭、经常长痘痘、两眼赤红的人，却不适宜饮用。经常饮用，就相当于火上浇油，不利于阴阳平衡。
三、经期、孕期、哺乳期、更年期的女性
女性在月经期会流失大量的铁，红茶中含有的鞣酸会影响铁的吸收；孕期女性的心脏负荷本来就重，喝红茶会增加心脏负荷；哺乳期喝红茶，红茶中的鞣酸会影响乳腺的血液循环，抑制乳汁的分泌，不益于哺乳；红茶中的微量的茶多酚对于更年期女性的睡眠会有影响。
四、经常失眠的人
红茶中含有的咖啡碱具有兴奋神经中枢，兴奋血管系统和心脏的功效。能够加快血液循环、提神醒脑。睡眠不好的人喝了红茶会更睡不着觉。此外，情绪容易激动、精神衰弱、贫血等人也最好少喝红茶。
红茶虽好，可你喝对了吗？
