喝红茶时加一把它,养颜抗衰老,人人睡得好 [复制链接]

枸杞是我们生活中中常见的一种药材，人们喜欢用来泡水或是泡茶喝，功效很多。我们今天要说的是红茶和枸杞子可以一起喝吗？有哪些好处，我们一起看看。

1、滋阴明目，除肝火常用电脑者眼睛容易疲劳，用枸杞泡茶，可以滋阴明目。在天气比较热时，也可用泡水喝的方法来清除肝火。2、壮阳常服枸杞泡茶喝能充实正气，补气养血。枸杞所起到的壮阳功能令西方人喜出望外，英国商家都称枸杞为“水果伟哥”。

3、美白养颜，延缓衰老女性常喝枸杞泡茶可以起到美白养颜的功效枸，能抗老、抗癌及预防日照皮肤损伤。枸杞还可以对抗自由基过氧化，有助于延缓衰老，延年益寿。4、利于睡眠枸杞对于睡眠质量不佳、难以入睡等均有一定的缓解作用，有利于提高睡眠质量。夏季宜泡茶，以下午泡饮为佳，可以改善体质，利于睡眠。

红茶和枸杞子的搭配，可以有效的改善虚寒的体质。只有红茶是可以搭配枸杞子的，其它的茶，比如绿茶，普洱生茶都不适合搭配枸杞子。泡红茶水烧开，打开盖子放5分钟，冲泡后4秒出汤，水温正合适。一定要用好的红茶效果才好，比如馥韵金丝，薯香金枝效果不错。