白癜风学术交流峰会 https://m.39.net/disease/a_9987104.html茶，作为男女老少皆宜的绿色饮品，已经盛行了几千年。春天喝绿茶，冬天喝红茶，似乎已经成了一种饮茶习惯。人们都知道喝茶有利于身体健康，但人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺，也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究。你的体质最适合喝什么茶，你了解吗？
平和体质
饮食规律，睡眠好、性格开朗，面色红润，精力充沛，任何茶类均适合品饮，视个人口感习惯而定。
阳虚体质
阳虚体质的人平素畏冷，手足不温，易出汗；喜热饮食，精神不振，睡眠偏多。这类人群建议以喝红茶或熟茶为主，对胃有暖胃和保护作用，老熟茶建议煮着喝。
阴虚体质
指由于体内精、血、津、液等水份亏少，以阴虚内热和干燥等表现为主要特征的体质状态。这类人群建议喝白茶，起到滋阴和清热的作用，适当加些枸杞、菊花或决明子一起冲泡，效果会更好。
痰湿体质
脏腑、阴阳失调，气血津液运化失调，易形成痰湿时，便可以认为这种体质状态为痰湿体质，多见于肥胖人，或素瘦今肥的人。建议按季节或身体状况来喝生、熟茶均可，若有陈皮普洱，效果更佳。
湿热体质
湿热质的人首先是体内的热气使皮肤容易生疮长痘，其次是淤积在皮肤钟的湿气使痘痘不容易痊愈。还会有胸闷、食欲不振、心烦气躁等特征。建议此类人群多喝生普洱，如若肠胃不好，可以喝一些有一定年份的老生茶，去湿热而不伤胃。
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