甘露聚糖肽注射液说明书患者要多了解 https://m.39.net/pf/a_4334442.html喝茶是中国几千年的文化结晶,家中老人常说“茶是万病之药”家中怎可一日无茶,经常教育我们要多喝茶,但是面对胃部茶叶又会扮演什么角色呢?
茶文化是中国文化中很重要的一部分,很多人清早起来就要泡一杯茶,如同外国人每天起来要喝一杯咖啡是一样的,但是喝茶真的可以养胃吗?其实不然。
医院消化科主任冀明主任医师表示:茶叶里面没有一种元素,能够保养胃的,茶叶里面主要是茶多酚和咖啡碱,这里两种物质都是对胃部有刺激的,所以说喝茶能养胃这个观点是不存在的,咖啡同样不能多喝,里面的成分多是咖啡因。
喝茶并不是一无是处,茶仍然是世界上最健康的饮品,它的好处特别的多,只是不能养胃而已,大部分人还是有喝茶习惯的,如果一天不喝茶,就会感觉食之无味,像是缺点什么,当然市面上也有好多品种的茶,那么小编就介绍一下他们的利弊。
龙井、毛尖、碧螺春等都属于绿茶类,喝绿茶可以延缓衰老,它是人体自由基的清除剂,饮用绿茶有振奋阳气、提神醒脑的功效。但是绿茶对胃有很大的刺激性,茶中的茶碱和茶多酚会刺激胃粘膜,损伤胃部。
金骏眉、正山小种、祁门红茶等都属于红茶类,经常喝红茶可以帮助肠胃消化蠕动、增加食欲,还有利尿、强壮心脏功能。红茶对胃的刺激性是比较小的,它属于全发酵茶,全发酵以后它的茶多酚含量就会大大的减少了,他对胃的影响就会小很多,所以肠胃不太好的人又想喝茶,还是建议喝一些红茶。
经常坐在电脑前工作的人适合喝一些菊花、枸杞、决明子茶,但是寒凉体质的人一定要少饮。
既然确定了茶叶里的茶碱、茶多酚、咖啡碱等对胃粘膜是有一定刺激的,长期大量喝茶不仅不养胃还可能增加胃病甚至胃癌的风险,好多胃部不好的人已经养成了喝茶的习惯,很难控制,所以以后喝茶就要讲究以下3点技巧了。
1.不要空腹喝茶,中国古代有一个很好的习惯,到了喝茶的时间都会给你配一些茶点、小点心,这个东西就是保护胃黏膜得,不让你空腹喝茶,让你吃点苏打饼干、小糕点,这样喝茶的话,对胃黏膜的刺激就会大大减少。
2.注意饮茶的时间也是很重要的,尽量不要在饭前和饭后半小时内喝茶,因为这样会冲淡胃液,不利于消化,尽量不要喝浓茶,这些做法同样可以减轻茶叶对胃的刺激。
3.太烫的茶不宜喝,温度过高不仅会破坏茶叶的维生素,而且长期喝烫茶,还会伤害消化道和胃壁。
4.隔夜茶是不能喝的,因为茶放置太久,茶味早已散失,茶中的蛋白质、糖类也受到细菌的破坏,甚至发馊,引用会极大地伤害身体。
5.睡前不宜饮茶,因为茶叶有提神醒脑的作用,不利于睡眠。
肠胃不好的人群,小编还是建议少喝尽量不喝茶叶,可以喝一些大麦茶,荞麦茶等这些茶既可以养胃,同时对身体还有很多好处。