我国是一个历史文化非常悠久的国家，早在几千年前茶文化就已经诞生，经过了数千年的洗礼，茶已经成为了国人中绝对不能缺少的饮品。
说到喝茶我们应该能够想到养生，喝茶确实有许多的知识可以掌握，今天小编就给大家细细的盘点一下。
绿茶和红茶哪一个危害更大？喝茶有5禁忌，建议转发给家人
1、喝绿茶伤胃
有的人说喝绿茶伤胃，但是这是建立在绿茶太浓的前提下，太浓的绿茶确实会影响到我们胃液的分泌，导致我们腹泻食欲不振等情况出现。
但是绿茶中也还有一些比较天然的物质，比如说茶多酚，叶绿素，氨基酸，维生素等营养元素，都可以有效的保护我们身体的健康，对于一些胃火比较旺的人可以适当的喝一些绿茶，能够对脾胃有一定的保护效果，而且还可以清热解毒，促进排泄。
2、红茶能养胃
很多推崇红茶的人都说喝红茶养胃，胃不好就应该多喝红茶，但是这种说法虽然有一定的道理，但并不是完全正确。
其实喝红茶能够起到的效果是暖胃，而不是很多人所说的养胃，为什么有的人冬天最好喝红茶呢？就是因为喝红茶能给我们带来一定的暖胃效果，可以让我们的身体变得更加暖和，而且红茶是偏暖性的，其实并没有养胃效果。
3、空腹喝茶能够促进新陈代谢
有的人说空腹喝茶可以促进身体的新陈代谢，这种说法是完全错误的，空腹喝茶其实是一种非常伤胃的习惯，除了会对肠胃产生刺激，还会影响到肠胃的正常消化。
而且经常性的空腹喝茶容易出现茶醉的情况，经常性的让我们出现一些手脚无力，头晕，恶心，心慌等表现，特别是早上空腹喝茶的时候经常会有这种情况。
4、喝茶可以解酒
有的人说喝茶可以解酒，所以每次在酒桌上总是不停的喝茶。还有这种说法，其实不是很科学，而且喝酒又喝茶会伤害到我们身体的健康，因为咖啡碱和酒精会出现一些相互的作用，可能会刺激到我们的胃粘膜，导致患有胃炎。
严重的话甚至会患上胃溃疡，而且酒后喝茶还容易伤肾，所以大家在喝酒的时候就最好不要再喝茶了，特别是浓茶更不要喝。
5、饭后喝茶可以缓解油腻感，帮助消化
有的人在吃完饭之后总会喜欢喝几杯茶，觉得这样可以缓解今天吃饭带来的油腻感，并可以促进肠胃消化。但是这种做法恰恰是错误的，因为饭后喝茶可能会冲淡我们的胃液，影响到肠胃的正常消化，所以饭后一小时是不能喝茶的。
