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什么年纪就该喝什么茶 [复制链接]

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我试喝随机茶样

虽然已经立秋了,但是依旧炎热的天气,让许多人选择冰饮来降温,殊不知冰饮虽然能带来冰凉的感觉,但寒气入体,对身体不利。

而随着茶饮的流行,很多年轻人开始注重既健康又解暑的养生方法,喝茶的年龄段也在不断刷新。

但饮茶虽健康,可是当自己真正去买茶的时候,会发现茶叶品类多,眼花缭乱难以抉择,到底什么茶才适合自己呢?此时如果有一个针对不同人群的选茶攻略,问题便能迎刃而解。

其实,饮茶无关年龄,饮什么茶更多的是根据自身健康条件出发,但年轻人和老年人在一起总有不同,因此便延伸出不同年龄适合饮什么茶的理论。

那么,不同年龄段都适合饮什么茶呢?

20岁至30岁左右的人群

『建议饮用』

:绿茶、普洱生茶、白茶、青茶、黄茶,或者花草茶来消暑解渴。

这部分年轻人大多身强体健,所以适合饮用所有茶类,但因为天气炎热,饮用红茶容易上火。

为什么选择这些不发酵或轻发酵的茶作为这部分人的茶饮呢?

首先,因为这些茶类都有一个共同点,口感丰富年轻人容易接受,而且茶叶中富含多种营养物质,如维生素、氨基酸等,可以补充人体所需的营养。

其次,因为这类茶品还含有微量的咖啡因,适量饮用能提神醒脑、解暑、消困,一举多得。但需要注意的是,茶友如果有肠胃虚弱、胃寒、体质阴虚的,不建议饮用这类茶品,饮用茶性温和的老熟茶、白茶、红茶等较为合适。

此外,因为年轻人工作学习时间紧凑,侧重于便捷饮茶,速溶茶便成了年轻人追捧的茶品。茶友只需将它溶在水中,便可轻松饮用。

40岁以上的人群

『建议饮用』

:有年份的生茶、熟茶、柑普茶、白茶,红茶等。

40岁以上人群,更注重自身健康,所以无论是饮食还是饮品都格外注意,所以选茶时要选择茶性较温和的茶品,防止刺激肠胃,引发病症。

为什么要选择具有一定年份的茶或者红茶呢?

其一:因为茶叶长时间转化,茶叶中具有刺激性的物质已经分解转化,茶性变得温和,适口性佳,不易刺激肠胃,还能补充人体所需的营养元素;

其二:按中医理论看柑普茶中的柑皮具有理气、调中、燥湿、化痰等功效,天气炎热时饮用有助于调理体内湿热,药香陈韵尽显,老少皆能饮用。

红茶经过全发酵,刺激性物质分解组合成其他物质,茶性变得温和,如果体质湿寒,必然要祛湿驱寒,而饮用温和的红茶最合适不过。

综上所述:

饮用何种茶类,还是要从自身健康和体质出发,选择适合自己的茶类,不可盲从。

此外,饮茶虽然解暑,但不宜过量饮用,每天1-2泡茶即可;再者,最好在茶汤温热时饮用,凉的茶汤不仅不能解暑,还会刺激肠胃。

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