白癜风治疗去哪里 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/秋季比较凉爽,但是也比较干燥,常常会有口干舌燥的感觉,在秋季需要多喝水,还可以煮一下汤水喝,同时适当喝一些茶也是大有好处的,接下来亮健好药君就带大家了解一下秋季适合喝的几种茶。
一、麦冬茶
麦冬茶属于养阴类中药材中比较常用的一个,可以起到养阴生津、清心润肺、除烦解渴的作用,可以直接取3-5根麦冬,用少量的温水冲泡2分钟,以洗去表面的杂质,之后再换上-毫升的沸水,盖上盖子泡15-20分钟,之后代茶频饮。其次,麦冬可与百合、鲜橘皮一起冲泡,麦冬可以滋养脾胃,百合可以润燥安神、清肺养阴,鲜橘皮具有利咽、止咳的功效,一起冲泡可以预防咳嗽,还可以缓解口干舌燥、咽喉肿痛等症状。
二、乌龙茶
秋季气候比较干燥,我们也会比较容易困乏,而乌龙茶是一种半发酵茶,介于红茶和绿茶之间,不寒不热,性质温和,具有降火降噪、消除疲劳、消食解脂的功效,还可以抗衰老、预防癌症,有助于减肥瘦身,所以在秋季喝一些乌龙茶是很有好处的。
三、菊花茶
秋季虽凉,但还留有几分暖意,这时候如果喝一些菊花茶清热下火是再好不过的。菊花茶不但可以起到滋润清热的作用,还具有良好的护眼功效。在秋季喝菊花茶可以使人双目明亮、缓解双眼干涩症状,让人精神清醒,所以在秋季可以多冲泡一些菊花茶饮用,特别是整天面对电脑等电子设备办公的人群。
四、党参茶
秋季天气反复,人体抵抗力比较弱的话,会容易感冒,可以适当饮用一些党参茶。党参药性平和,具有养血生津、健脾益肺、降血脂、降血糖、提高免疫力的作用,可以直接将党参用开水冲泡,直接饮用,可以反复冲泡多次。
五、百合花茶
干燥是秋季最为明显的特征,在这个季节,容易引起喉咙干燥咳嗽等症状,因此需要注重养阴。百合中含有钙质、铁质、脂肪、维生素等营养物质,具有润肺化痰、降火宁神的作用,可以治疗上火痰多、阴虚咳嗽、失眠多梦等症状。在秋季可以适当喝一些百合茶来滋阴降噪,预防干燥咳嗽,改善睡眠质量。
以上是适合秋季饮用的几种茶,大家在秋天可以饮用一些茶来调理身体状况,但是在空腹时、喝酒时、睡觉前、服药期间不能喝茶,大家还是要多注意一些。