肝脏在人体中的重要性，相信大家都是知道的，它参与全身的运作，所以肝出现问题，全身都会受影响，因此要注意肝脏的养护，尤其是一些肝不好的人，要多注意。
养肝的行为当中，免不了要多喝水，我们在生活中，经常会听到多喝水，对身体好。确实，喝水是有利于健康的，对肝脏也是有利的。
水一直被认为是身体最好的溶剂，饮用之后，能够提高身体的代谢力，加快废弃物的排出，可以减轻肝脏的负担，身体运作也会轻松很多。
喝水是有好处，但在喝水的时候，要注意，别乱加料。因为白水的味道很淡，所以不少人，会在里面加点料，加养肝的物品自然是好的，但若是加了一些对肝不利，就容易加重肝脏的负担，引起癌细胞增多。
肝不好的人，不能喝什么茶水？
蜂蜜水不适合肝病患者饮用，蜂蜜水是生活中很常见的饮用，经常喝点，对身体也是有利的，它有较好的润肠通便作用，帮助身体排毒，好处确实不少。
但对于肝病患者来说，不适合食用，蜂蜜中的一些营养物质，对肝脏有害，会加重肝纤维化，而且蜂蜜水很甜，里面会有果糖，糖分多也会增加肝脏的负担，若是过多的饮用，它就像是砒霜，加重肝病出现。
浓茶不适合肝病患者饮用，不管是红茶还是绿茶，放置过久的浓茶都不适合肝病人群饮用，浓茶中的鞣酸量高，这种物质，对肝脏的损害大，会伤害肝细胞，加重疾病。
而且放置过久的茶，里面的物质会出现改变，还会滋生很多细菌，对于本就有肝病的人群，若是饮用了，这些细菌对肝脏会造成损害，所以浓茶不适合肝病人群。
糖分超标的茶水，不适合肝病患者饮用。很多人都喜欢吃甜食，喝饮料，而平时所喝的碳酸饮料、果汁之类的饮品，里面的糖分都是很高的，对于肝病患者来说，里面的糖分就是超标的。
若是经常喝这类饮品，这些糖分进入身体中，会转化成脂肪，增加肝脏的负担，容易引起脂肪肝出现，还会刺激肠胃，对身体没有任何的好处，最好别喝。
对于肝病患者来说，在饮用茶水时，一定要选择一些养肝的，比如菊花茶、枸杞茶、蒲公英茶等，这些茶水，有非常好的清热解毒作用，还能够提高身体的代谢力，减轻肝的负担，对于肝细胞的修复起到一定的作用，肝脏运作也会更顺畅一些。
除了养肝茶多喝，还需注意饮食，吃一些养肝的食物，大家应该增加维生素、蛋白质之类的食物摄入，可以吃点芹菜、冬瓜、苦瓜、黄瓜、西红柿、玉米、红薯、鱼肉、鸡肉、鸡蛋等，对肝脏都是有利的，可以提高肝功能，降低肝病恶化的几率。
肝脏的养护，对身体来说非常重要，若是不幸患上肝病，在后期的调理中，一定要引起重视，伤肝的茶水，一口不能喝，它们就像是砒霜，对肝脏的损害大。
肝病患者还是应该吃点养肝的食物，同时要注意保持三餐的规律，休息也要调理好，多运动，提高免疫力，就算是患肝病，也是可以逆转的。
