一瓶矿泉水
两包餐巾纸
三本课外书
简简单单的家居用品“一二三”
可是成就好身材的“秘密武器”
上海市体育运动学校体能教练邢妍
就是利用家中这些随手可得的物品
做出了十组体适能训练动作
不仅适合青少年
家长也可以跟着一起挑战哦！
“本周之星”揭晓
自居家运动小达人
创意运动微视频挑战赛
开始征集以来
小体收到了很多富有创意的投稿
我们优中选优
评出了第一期的“本周之星”
他就是——视频号用户米卒子
除了“本周之星”
还有很多优质视频
一起欣赏下吧！
一根绳子五种玩法
看看这位小朋友的奇思妙想
阳台惊现“武林高手”
家里到处都是我的练功房
玩具还能这样玩
锻炼身体真欢乐
为了让孩子心中充满正能量，我们每天坚持体育锻炼，期待疫情早日散去，和小伙伴们早日见面！
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居家运动小达人会是你吗?
如果你觉得你的脑洞更大
创意更强
运动天赋更高
就快来参加吧！
小体期待你的投稿
投稿方式：
第一步，点击《有奖征集｜不是吧不是吧毛巾也能当球用？居家运动小达人会是你吗？》查看详细征集要求
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编辑：夏扬、杨叶
审核：孙玮钧
上观号作者：上海体育